Hantelset

Aerobic-Langhantelset

Dir ist es nicht möglich, täglich zu deinem Basic-Fit zu gehen, du würdest aber gern öfter trainieren? Dann ist das Aerobic-Langhantelset genau das Richtige für dich! Mit diesem Langhantelset erhältst du eine Langhantelstange und 4 Gewichte, damit du mit dem Training sofort beginnen kannst!

Sofort-Heimtraining mit diesem Set: Kreuzheben und Kniebeugen im Wohnzimmer

Langhantelset, Kurzhantelset oder nur eine robuste Stange mit allerlei Gewichten. Wie du es auch immer nennen möchtest, dein Aerobic-Langhantelset ermöglicht ein effizienteres Heimtraining. Mit den bekannten Kniebeugen trainierst du beispielsweise hauptsächlich deinen Quadrizeps und die hintere Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. Weil die Stange dieses Langhantelsets mit Schaumgummi umhüllt ist, liegt sie bei hinteren oder vorderen Kniebeugen fest und bequem auf deinem Nacken oder deinen Schultern. Du kannst dein Training mit den zwei Gewichten von 1,25 kg oder den zwei Gewichten von 2,5 kg, die in diesem Set enthalten sind, so schwer wie möglich gestalten.

Eine weitere bekannte Übung, die du mit diesem Langhantelset durchführst, ist das Kreuzheben. Diese Übung ist perfekt für die hintere Oberschenkelmuskulatur und den unteren Rücken. Stelle sicher, dass du die richtige Technik anwendest, wir helfen dir dabei aber auch gern an einem unserer Standorte. Bist du noch kein Mitglied? Dann sichere dir ein Starter Kit!

Wenn du dein Training noch nicht abgeschlossen hast, konzentriere dich mit diesem Set auf unserer Hantelbank auf deine Brustmuskulatur. Solltest du immer noch nicht genug haben, dann fokussiere mit vorgebeugtem Rudern mit Kurzhanteln auf Rücken, Bizeps, Schultern, Bauchmuskulatur und Beine. Gut gemacht!

• Trennbare Hantelstange zum einfachen Verstauen bzw. Transport
• Die Hantelstange ist mit Schaumgummi überzogen, was für einen bequemen und guten Halt sorgt.
• Enthält 2 Gewichtsscheiben zu je 1,25 kg, 2 Gewichtsscheiben zu je 2,5 kg und 2 Sternverschlüsse für die Langhantel
• Die Langhantel ist 131,5 cm lang und wiegt 1,73 kg.
• Maximale Belastbarkeit von bis zu 37,5 kg, damit du deine Hantel um Scheiben von 5 oder sogar 10 kg erweitern kannst!
• Die Gewichte haben Griffe und können daher als Kurzhanteln verwendet werden.
• Die Öffnung der Gewichtsscheiben für Hantelstangen beträgt 30 mm.